Como me preparar para uma sessão fotográfica de Yoga?

ana mon
8 de set. de 2021
3 min de leitura

Tomaste finalmente a decisão de investir numa sessão fotográfica de Yoga e agora, à medida que se aproxima, começam a surgir algumas questões. Não te preocupes, estou aqui para te ajudar e responder, partilhar alguma experiência que tenho de trabalhar com outros yogis e, caso ainda fiquem algumas dúvidas, fica à vontade para me contactar ou deixar um comentário.

Conecta-te com o teu porquê

Senhora com mãos unidas junto ao peito e olhos fechados — Conecta-te com o teu porquê

Não me refiro apenas ao porquê das fotografias. Pode ser para publicitar um retiro, para partilhar as tuas aulas, ou simplesmente porque gostavas de registar algumas posturas.

Podes ir ainda mais longe: estás fotos são para poderes levar o Yoga a mais pessoas, ajudar mais pessoas a encontrar uma vida de maior sabedoria acerca de si e menos sofrimento.

Escreve todas as tuas razões no teu journal, elas vão te dar confiança pra mostrares todo o teu poder durante a sessão.

Aquece

jovem em postura de cão a olhar para baixo — Algumas saudações ao sol antes de iniciar, vão ajudar-te

Durante uma sessão, é importante escolheres posturas que consegues aguentar durante algum tempo. Além disso, para que o teu corpo esteja no seu exponencial máximo, precisas que ele esteja quente, pra que as próprias posturas sejam o mais belas possíveis.

A mim, enquanto fotógrafa, ajudar-me começar com um pequeno exercício para me centrar. Então, normalmente, convido a pessoa que fotógrafo a guiar um pequeno pranayama ou meditação - é uma boa oportunidade para eu me conectar e sentir um pouco da tua identidade enquanto professora.

Localizações

Jovem a fazer yoga ao por do sol — Há imensas possibilidades e lugares maravilhosos

As opções são infinitas: no interior ou no exterior, num estúdio, na natureza, numa zona mais urbana…

Aqui o objectivo da sessão tem alguma importância. Se é para anunciar um retiro que terá lugar num lugar mais natural, em contacto com a Natureza, então não faz muito sentido fotografar numa zona urbana. Mas se for para dar aulas de mindfulness num ambiente corporativo, porque não?

Pensa novamente se há uma temática que deves procurar ou se estás livre e podes escolher o que mais faz sentido para o teu estilo de aulas.

Seleciona diferentes conjuntos

Mulher com japamala ao peito e leve sorriso no rosto — Procura o que te ajuda a estar confiante

Para que haja alguma variedade no teu feed, é benéfico que nem todas as fotografias sejam captadas no mesmo sítio e com a mesma roupa.

Então convido-te a pensar em 2 ou 3 conjuntos para a sessão - é suficiente trocar só a parte de cima ou só a parte de baixo, já ajuda a essa variedade.

Recomendo sempre roupas mais claras para se ver todos os contornos do teu corpo. Mas se preto for a tua cor, não deixes de a usar. O importante é que te sintas confiante e confortável (algo essencial!).

Programa algumas posturas

Jovem a fazer alongamentos — Programar algumas posturas vai ajudar

É importante que tenhas algumas ideias relativamente às asanas que gostavas de fotografar.

Eu gosto que, nas minhas sessões, o modelo esteja em flow - isso ajuda a trazer a energia da pessoa para a fotografia. Não convém pensar em muitas posturas, mas ajuda ter uma linha que nos guia para os momentos em que pode haver uma branca.

Pensa em acessórios

blocos e cinto de toga dentro de um cesto — Qualquer acessório que se relacione com o objectivo é bem-vindo

Caso queiras pensar em algo mais, além do teu corpo, para adicionar às tuas fotografias, leva. Livros, blocos, taças, velas, journal… todos estes elementos podem ser combinado para passar a mensagem que pretendes.

Imagina que estás a organizar um workshop. Um registo em que estás a planear algo no teu caderno é uma óptima forma de despertar a curiosidade dos teus seguidores.

Não tentes recriar outra imagem

rapariga em postura de yoga num edifício moderno — Nem todas as posturas são para todas as pessoas

Tu melhor que qualquer outra pessoa sabes, nem todos os corpos são iguais. A postura perfeita para alguém que segues no Instagram pode não ser a postura perfeita para ti. E não há problema nenhum, porque nós vamos encontrar as posturas que comunicam o quão especial tu és e te conectam com quem te segue.

Espero que estas dicas te ajudem a programar a tua sessão. Qualquer questão, ou algo que queiras adicionar, partilha com os nossos leitores nos comentários.

Não te esqueças: usufrui da tua sessão!

Caso procures alguém para te fotografar na zona do Porto ou Figueira da Foz, entra em contacto e vamos trabalhar juntas.